PELAKSANAAN LATIHAN YOGA DAN BIRTH BALL SEBAGAI ADAPTASI NYERI FISIOLOGIS PADA KEHAMILAN DAN PERSIAPAN PERSALINAN
DOI:
https://doi.org/10.52317/Keywords:
Latihan Yoga, Birth Ball, Nyeri Fisiologis, Kehamilan, Persiapan PersalinanAbstract
Yoga dan birth ball dapat dijadikan metode alternatif untuk mengurangi ketidaknyamanan selama kehamilan dan nyeri persalinan. Adanya nyeri punggung, kaki kram dan susah tidur merupakan ketidaknyamanan yang kerap muncul pada ibu hamil. Kegiatan pengabdian masyarakat yang dilaksanakan di Posyandu Wilayah Kerja Puskesmas Perbaungan ini bertujuan membantu ibu hamil khususnya trimester III dalam mengatasi ketidaknyaman tersebut. Peserta kegiatan ini adalah ibu hamil trimester 3 sebanyak 17 orang dan kader kesehatan di posyandu. Peserta kegiatan PkM mayoritas dengan usia reproduksi sehat yaitu 12 orang ibu hamil (70,59%), sedangkan karakteristik paritas mayoritas sekundigravida sebanyak 9 orang ibu hamil (59,94%). Seluruh ibu hamil sangat antusias mengikuti kegiatan ini, manfaat yang dirasakan ibu hamil saat latihan yoga dan birth ball sangat baik, meskipun diawal ada ketakutkan saat duduk di birth ball, namun semakin lama ibu hamil menjadi percaya diri. Oleh karena itu perlu adanya dukungan dari petugas kesehatan untuk memperhatikan kunjungan ibu pada kelas ibu hamil serta kegiatan senam yoga dan birth ball dilaksanakan secara rutin di kelas ibu hamil yang di monitor oleh kader dan petugas kesehatan.
References
Ardini WA. Pengaruh latihan birth ball terhadap pengurangan nyeri persalinan. Jurnal Kebidanan dan Ilmu Kesehatan. 2023;1(1).
Dewi MM. (2023). Literature review: birth ball untuk mengurangi nyeri persalinan kala I. Jurnal Ilmu Kebidanan; 9(2):62–9.
Geawanty R, Rohaya, Novita N. (2021). Effectiveness prenatal yoga on back pain of pregnant women in third trimester. Journal of Maternal & Child Health Sciences; 1(1):38–43.
Irawati A, Susianti S, Haryono I. (2020). Mengurangi nyeri persalinan dengan teknik birthing ball. Jurnal Bidan Cerdas; 2(1): 15–22.
Mu’alimah M. (2021). Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Kebidanan; 10(1):12–6.
Paninsari D, Situmorang E, Gulo DEKC, Bago F, Laia N, Swarti S. (2021). Terapi birth ball untuk menurunkan intensitas nyeri persalinan. Jurnal Maternitas Kebidanan; 6(1):94–9.
Perdoman AT, Utami R, Ramadhaniati F. (2022). Prenatal yoga untuk mengurangi ketidaknyamanan kehamilan trimester 3. Zona Kebidanan: Program Studi Program Kebidanan Universitas Batam;12 (3):44–54
Safriani, I., Nufus, H., & Nurmayanti, I. (2018). Pengaruh Senam Yoga Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III (Studi Di Wilayah Kerja Puskesmas Plandaan, Jombang). Jurnal Kebidanan, 15(1).
Sulistianingsih A, Wijayanti Y. (2022). Kombinasi birth ball dan latihan pernafasan dengan penurunan nyeri persalinan kala I. Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kebidanan; 13(1): 66.
Susilawati, N. K. A. S., & Nirmasari, C. (2017). Efektifitas Prenatal Yoga Terhadap Pengurangan Ketidaknyamanan Ibu Selama Hamil. In Seminar Nasional Kebidanan (Vol. 1, No. 1, pp. 77-82).
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Netti Meilani, Agnes Purba, Ronni Naudur (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
